Թունա մակարոնեղենի աղցան

Նոր բաղադրատոմսեր

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ունց չխաշած բազմաշերտ պենե մակարոնեղեն (մոտ 3 բաժակ)

բաժակ կտրատած անգլերեն (առանց սերմերի) վարունգ

1/4

բաժակ թակած անանուխի թարմ տերևներ

1/2

բաժակ պարզ ցածր յուղայնությամբ մածուն

1/4

բաժակ ցածր յուղայնությամբ մայոնեզ

բաժակ բարակ կտրտած կարմիր սոխ, ողողված սառը ջրով և քամված

բաժակ բարակ կտրտած կարմիր բուլղարական պղպեղ

պահածոներ (յուրաքանչյուրը 4,5 ունց) յուղով փաթեթավորված թյունոս, ջրահեռացված

բաժակներով մանրացված հռոմեական գազար

Թաքցնել պատկերները

1
Պատրաստեք մակարոնեղեն ՝ համաձայն փաթեթի վրա, բաց թողնելով աղն ու յուղը: Դրենաժ; լվանալ սառը ջրով: Միևնույն ժամանակ, մեծ ամանի մեջ հարել վարունգը, անանուխը, մածունը, մայոնեզը և աղը հարել հարել հարածով:
2
Ավելացնել մակարոնեղեն և խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ լավ ծածկեն սոուսով: Խառնել մնացած բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ հազարի: Սառնարանում 30 րոպե:
3
Խառնել հազարի մեջ և մատուցել:

Փորձագիտական խորհուրդներ

Համեղ բուսական տարբերակի համար թունան փոխարինեք ֆետա պանրով:
Փոխանակեք կես կիլոգրամ պատրաստված մանկական ծովախեցգետին թունաի համար ՝ զվարճալի փոփոխության համար:
Հում սոխը հրաշալի է աղցանների մեջ, բայց երբեմն կարող է չափազանց կծու լինել: Կտրած սոխը սառը ջրով ողողելը կվերացնի կոշտությունը:
Եթե աղցանը կորցնում է մի փոքր յուղալիություն, ապա խառնեք մի փոքր ցածր յուղայնությամբ կաթ:

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել

Կալորիա: 240
Կալորիաները ճարպից: 50

Օրական արժեք

Ընդհանուր ճարպ: 6 գ; 9%
Հագեցած ճարպ 1 գ 6% Տրանս ճարպ 0 գ
Խոլեստերին: 10 մգ; 3%
Նատրիում: 330 մգ; 14%
Կալիում: 250 մգ; 7%
Ընդհանուր ածխաջրածին: 31 գ; 10%
Դիետիկ մանրաթել 3 գ 15% Շաքարեր 4 գ
Սպիտակուցը: 16 գ

Վիտամին A: 30%; 30%
Վիտամին C: 15%; 15%
Կալցիում: 6%; 6%
Երկաթ: 10%; 10%

Բորսաներ:

1 1/2 օսլա; 0 միրգ; 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1/2 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 1 1/2 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 0 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

Բարևեք դասական սիրվածի թարմ, առողջ շրջադարձին:

Դիտեք տեսանյութը: Բզկտած Հավով Աղցան - Chicken Walnut Salad - Heghineh Cooking Show in Armenian

Մեկնաբանություններ:

Agiefan
2022-04-04, 19:28:16

համաձայն եմ բոլորիդ հետ !!!!!
Jiri
2022-05-10, 19:40:46

Granted, this is a funny answer
Eston
2022-06-19, 09:13:23

Իհարկե. Պատահում է. Մենք կարող ենք շփվել այս թեմայով:
Moogusho
2022-07-03, 22:50:21

Կարծում եմ, որ սխալ եք: Ես կարող եմ դա ապացուցել: Գրեք ինձ Վարչապետին, մենք այն կվարենք: