hy.sinergiasostenible.org
Ավանդական բաղադրատոմսեր

Շվեդական կոլոլակով և լապշաով ապուր

Շվեդական կոլոլակով և լապշաով ապուր


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Եթե ​​սա մի յուղալի յուղալի հարմարավետություն չէ, մենք չգիտենք, թե ինչ է դա: Իհարկե, մենք չթողեցինք սամիթի թարմ մոլախոտը և լորենին:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Դարձնել

Progresso Breadcrumbs

1

lb նիհար (առնվազն 80%) աղացած տավարի միս

1/2

բաժակ Progresso ™ պարզ պանկո փխրուն հացի փշրանքներ

1/2

բաժակ նուրբ թակած սոխ

1/2

թեյի գդալ աղացած պղպեղ

1/4

թեյի գդալ աղացած պղպեղ

1/4

թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ

1/3

բաժակ Ոսկե մեդալ ™ բոլոր նպատակային ալյուր

1

խավաքարտ (32 ունց) Progresso ™ կրճատված նատրիումի հավի արգանակ

2

բաժակ ծանր հարած սերուցք

2 1/2

բաժակ չմշակված արտասովոր ձվի արիշտա (4 ունցիա)

1/2

գավաթ lingonberry պահածոներ

3

ճաշի գդալ թակած թարմ սամիթ մոլախոտ

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Միջին ամանի մեջ խառնել տավարի միսը, հացի փշրանքները, սոխը, աղը, պղպեղը, պղպեղը, մշկընկույզը, կաթն ու ձուն: Ձևավորեք մոտ 60 (1 դյույմ) կոլոլակ:

  • 2

    5 քառորդ հոլանդական վառարանում հալեցնել կարագը միջինից բարձր կրակի վրա: Ավելացնել կոլոլակների կեսը; եփել 3-ից 5 րոպե, երբեմն նրբորեն խառնելով, մինչև կարմրի: Կոլոլակները հեռացնելու համար օգտագործեք կտրած գդալ: Կրկնեք կոլոլակների մյուս կեսին:

  • 3

    Նվազեցնել ջերմությունը միջինից; ալյուր ավելացնել հոլանդական վառարանում: Եփել 1 րոպե, երբեմն ակտիվանալով: Ավելացնել արգանակ և հարած սերուցք; հարել հարել մինչև հարթ: Heերմեք եռալուն: Ավելացնել կոլոլակ և արիշտա; եփել 8-10 րոպե, երբեմն խառնելով, մինչև կոլոլակները եփվեն, և արիշտան փափկեն:

  • 4

    Բաժանեք 6 մատուցվող ամանի մեջ: Gարդարել լինգոնի մուրաբայով և սամիթով մոլախոտով:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Լրացուցիչ հարստության համար փորձեք մատուցել սկանդինավյան այս ապուրը ՝ զարդարված թթվասերի տիկնիկով:
  • Lingonberry- ի պահածոները քաղցր-տտիպ համեմունք են, որոնք հաճախ օգտագործվում են թե՛ համեղ և թե՛ սկանդինավյան քաղցր ուտեստներում: Այն կարելի է գտնել մթերային խանութի ժելե-ջեմ բաժնում: Ranանկության դեպքում լոռամրգի սոուսը կարող է փոխարինվել լինգոնի մուրաբայով:

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
720
Կալորիաները ճարպից
450
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
50 գ
77%
Հագեցած ճարպ
29 գ
143%
Տրանս ճարպ
2 գ
Խոլեստերին
210 մգ
70%
Նատրիում
900 մգ
38%
Կալիում
320 մգ
9%
Ընդհանուր ածխաջրածին
47 գ
16%
Դիետիկ մանրաթել
1 գ
6%
Շաքարեր
17 գ
Սպիտակուցը
21 գ
Վիտամին A
30%
30%
Վիտամին C
4%
4%
Կալցիում
10%
10%
Երկաթ
15%
15%
Բորսաներ:

2 օսլա; 0 միրգ; 1 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 8 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Msov apur


Մեկնաբանություններ:

  1. Zolojora

    Անհամեմատելի արտահայտություն, ինձ դուր է գալիս :)

  2. Nasih

    Whence to me the nobility?

  3. Mishicage

    Շնորհավորում եմ, հիացական միտք է, և այն ժամանակին է

  4. Cat

    Կներեք ինձ այն բանի համար, ինչ ես տեղյակ եմ միջամտության մասին ... այս իրավիճակը: Մենք կարող ենք քննարկել: Գրեք այստեղ կամ վարչապետ:

  5. Arwin

    Cute answer

  6. Weyland

    Դուք ճիշտ չեք. Ես համոզված եմ. Ես կարող եմ դա ապացուցել։



Գրեք հաղորդագրություն