hy.sinergiasostenible.org
Ավանդական բաղադրատոմսեր

Բեկոն և Չեդդեր շոռակարկանդակ շերտեր

Բեկոն և Չեդդեր շոռակարկանդակ շերտեր


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Չիզկեյք ասելով `նկատի ունենք պանիր տորթ: Այս խոզապուխտով լի նախաճաշին / նախաճաշի ցուցափեղկը հագեցած է այնքան բշտիկ չեդդերով և սերուցքային պանրի գրպաններով, որպեսզի ցանկացած պանրի սիրահար ուրախանա:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

1

փաթեթավորված (8 ունց) սառը սերուցքային պանիր, կտրեց 1/2 դյույմ խորանարդի

1/4

թեյի գդալ աղացած կարմիր պղպեղ (կայեն)

9

բաժակ 1 դյույմ խորանարդներով մեկ օրվա արհեստավոր սպիտակ կամ իտալական հաց

3

բաժակ մանրացրած Չեդդեր պանիր (12 ունց)

1 1/4

բաժակ փշրված եփած բեկոն (12 կտոր)

3/4

բաժակ կտրտած կանաչ սոխ

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Տեղադրել սերուցքային պանրի խորանարդները ափսեի վրա `մեկ շերտով; դրեք սառնարանում, մինչդեռ մնացած բաղադրիչները հավաքեք:

  • 2

    Սփրեյ 9 դյույմ գարնանային ձևով տապակը եփելու լակիով: Տապակի ներքևից և կողքից փաթաթեք ծանր փայլաթիթեղով ՝ արտահոսքը կանխելու համար:

  • 3

    Մեծ ամանի մեջ մի փոքր ծեծեք ձվերը: Խառնել կես ու կեսը, աղը, պղպեղը և կարմիր պղպեղը: Ավելացնել հացի խորանարդներ, 2 3/4 բաժակ Չեդդար պանիր, 1 բաժակ բեկոն և 1/2 բաժակ կանաչ սոխ: Նետել համատեղելու համար: Ավելացնել սառեցված սերուցքային պանրի խորանարդներ; նրբորեն ծալել խառնուրդի մեջ:

  • 4

    Տեղադրել խառնուրդը տապակի մեջ ՝ հնարավորինս հավասարաչափ ցրելով բաղադրիչները: Coverածկեք պլաստիկ ծածկոցով; սառնարան պահել առնվազն 4 ժամ, բայց ոչ ավելի, քան 12 ժամ:

  • 5

    Ovenեռոցը տաքացրեք 350 ° F: Հեռացնել պլաստիկ ծածկոցը; շաղ տալ մնացած 1/4 բաժակ չեդդեր պանիրով ​​և ծածկել փայլաթիթեղով: Թխել 45 րոպե: Բացահայտեք և թխեք 50-ից 60 րոպե կամ մինչև ոսկեգույն և փքուն: Թող մնա 15 րոպե: Շերտերի կողքին վազեք մետաղական սպաթուլա ՝ թուլացնելու համար: Հեռացրեք տապակի կողմը: Gարդարեք մնացած 1/4 բաժակ բեկոնով և մնացած 1/4 բաժակ կանաչ սոխով: Կտրեք սեպերի մեջ և մատուցեք:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Կրեմի պանրի խորանարդները սառեցնելը նախքան դրանք հացի խառնուրդին ավելացնելը օգնում է պահպանել դրանք տարանջատված և հավասարապես ցրված շերտերով: Հակառակ դեպքում, նրանք հակված են հավաքվել միասին:
  • Այս բաղադրատոմսի համար հաց ընտրելիս փնտրեք մթերային խանութի հացաթխման բաժնում հաճախ վաճառվող անտաշ, սրտանց սպիտակ կամ իտալական հացերը: Նախատեսված հացը կրեմի մեջ թաթվելիս կարող է չափազանց փխրուն դառնալ:

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
410
Կալորիաները ճարպից
260
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
29 գ
45%
Հագեցած ճարպ
15 գ
77%
Տրանս ճարպ
1 գ
Խոլեստերին
175 մգ
58%
Նատրիում
800 մգ
33%
Կալիում
250 մգ
7%
Ընդհանուր ածխաջրածին
18 գ
6%
Դիետիկ մանրաթել
1 գ
4%
Շաքարեր
4 գ
Սպիտակուցը
18 գ
Վիտամին A
20%
20%
Վիտամին C
0%
0%
Կալցիում
30%
30%
Երկաթ
8%
8%
Բորսաներ:

1 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 2 յուղայնությամբ միս; 2 1/2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Три-в-одном. Завтрак, обед и ужин. Сэндвич Довольный Муж


Մեկնաբանություններ:

  1. Ciro

    I'm ավում եմ, բայց, իմ կարծիքով, դուք սխալ եք: Ես համոզված եմ. Ես ի վիճակի եմ դա ապացուցել: Գրեք ինձ Վարչապետին, դա ձեզ հետ է խոսում:

  2. Nataur

    Շնորհակալ եմ տեղեկությունների համար, միգուցե ես կարող եմ օգնել ձեզ նաեւ ինչ-որ բանի հետ:

  3. Fauzilkree

    Կան նաև այլ թերություններ

  4. Yabiss

    Շնորհավորում եմ, փայլուն միտք է և տեղին է

  5. Vushakar

    I think mistakes are made. I am able to prove it. Write to me in PM, it talks to you.



Գրեք հաղորդագրություն