hy.sinergiasostenible.org
Ավանդական բաղադրատոմսեր

Խոզապուխտ և արքայախնձոր գլանափաթեթներ

Խոզապուխտ և արքայախնձոր գլանափաթեթներ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Նախապատրաստում 25 րոպե
  • Ընդհանուր 2 ժամ 25 րոպե
  • Vառայություններ 24

Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում առանց խելքի նախուտեստների կարիք ունի. դրանք, որոնք կարող եք կատարել առաջ կամ մի պահ հավաքել միասին մի պահ նկատելով: Իրականում խորհուրդ ենք տալիս անգիր սովորել բաղադրատոմսը:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Բաղադրությունը

1

փաթեթավորված (8 ունց) սերուցքային պանիր, փափկեցրած

4

թեյի գդալ չիլի սխտորի սոուս

1

փաթեթ (11 ունց) Old El Paso ™ ալյուրի տորտիլա բուրիտոյի համար (8 տորտիլա)

3/4

բաժակ կտրտած թարմ արքայախնձոր

3

բաժակներ մանկական սպանախի տերևներ

Քայլեր

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Միջին ամանի մեջ հարել հարել սերուցքային պանիրը, չիլիի սխտորի սոուսը, սոյայի սոուսը և մեղրը: Բաժանել խառնուրդը տորտիլաների միջև ՝ հավասարապես տարածվելով տորտիլաների վրա ՝ թողնելով 1/2 դյույմ սահման: Յուրաքանչյուր տորտիլայի կեսը վերևում ենք խոզապուխտով և արքայախնձորով: Տեղադրեք սպանախը հավասարապես խոզապուխտի և արքայախնձորի վրա: Լրացուցիչ նյութերից կողքից սկսած ՝ շատ ամուր գլորվեք: Coverածկեք պլաստիկ ծածկոցով: Սառնարանում դրեք առնվազն 2 ժամ, բայց ոչ ավելի, քան 24 ժամ:

  • 2

    Serveառայելու համար կտրեք յուրաքանչյուր գլանափաթեթի 1/2 դյույմը և մերժեք: Կտրեք յուրաքանչյուր գլան 6 (1/2-դյույմ) շերտ:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Saveամանակ խնայելու համար փնտրեք կանխատեսված խոզապուխտը ձեր մթերքների դելյի բաժնում:
  • Հիասքանչ ներկայացման համար օգտագործելուց առաջ հեռացրեք սպանախի տերևներից ցանկացած երկար ցողուն:

Սննդառության վերաբերյալ տեղեկատվություն

Սննդային Փաստեր

Vingառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
90
Կալորիաները ճարպից
45
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
5 գ
8%
Հագեցած ճարպ
2 1/2 գ
12%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
15 մգ
5%
Նատրիում
280 մգ
12%
Կալիում
65 մգ
2%
Ընդհանուր ածխաջրածին
9 գ
3%
Դիետիկ մանրաթել
0 գ
0%
Շաքարեր
2 գ
Սպիտակուցը
3 գ
Օրական արժեք *:
Վիտամին A
10%
10%
Վիտամին C
6%
6%
Կալցիում
4%
4%
Երկաթ
4%
4%
Բորսաներ:

1/2 օսլա; 0 միրգ; 0 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Ծաղկի ճյուղեր, Ֆալենոպսիս, Րինխոսծիլիս-Цветоносы фаленопсис ринхостилис Մաս 2


Մեկնաբանություններ:

  1. Tillman

    Դրա մեջ ինչ-որ բան է: Thanks for council how I can thank you?

  2. Tiebout

    Այսինքն՝ թույլ եք տալիս սխալը։ Առաջարկում եմ քննարկել։

  3. Zulkigami

    Granted, very good information



Գրեք հաղորդագրություն